目標設定

 

まずは「正しそうな理想的な目標設定」から

今の自分を見極めて「自分にとって今、必要な目標設定」に

シフトしましょう。

 

高い目標があるのは良いことですが

今の自分と懸け離れた目標では実際の行動に結び付きません。

 

目標に段階、ステップを設定して

一段ずつ上がって行きましょう。

 

丸太目標

海で溺れている時、息をする為に必要な丸太を手に入れる。

これは絶対に達成させる目標。

この目標が達成できなければ

死んでしまうと思って早めに達成させる最低限の目標です。

 

ボート目標

とは言っても息ができれば良いわけではなく

陸地に向かえるボートを手に入れる

ここまではやらなきゃならないと思う必達目標です。

 

陸地目標

海から上がれて人と話しができる。

「目標を達成しました」と胸を張って言える目標です。

 

村目標

さらに挑戦的な自己最高記録などの目標

 

これら段階的な目標を

達成時期を決めて一段ずつクリアして行きます。

 

目標を設定しても、何日か経つと

意識の中から消えてしまうことがあります。

 

他の人と目標を共有して

励まし合いながら目標達成に向かうのも

良いかもしれませんね。